Make your own free website on Tripod.com
Hareket Yoluyla Ozgurluk

Home

Calismalarim Kimler Icin?
Bedensel Yol
Ruhsal Yol
Dersler
Program
Tarihce
Calismalarim Kimler Icin?

Feldenkrais calismalari tipki sizin gibi insanlar icin!


FELDENKRAIS CALISMALARINA KIMLERIN IHTIYACI VAR?

Bu sorunun cevabi bana gore basit: Feldenkrais calismalarina hemen herkesin ihtiyaci var ve bu calismalar herkesin hayatina onemli katkilarda bulunabilir. Dunyanin cesitli ulkelerinde etkinliklerini surduren 3000'den fazla Feldenkrais Ogretmeni'nin de bu goruse katilacagina inaniyorum.

KIMLER FELDENKRAIS CALISMALARINA KATILABILIR?

Fiziksel durumu (formu, yetenekleri) ve yasi ne olursa olsun herkes katilabilir. Kimisi bedeni isinin enstrumani olarak kullandigi icin (ornegin danscilar ve muzisyenler) Feldenkrais'a baslar, kimisi daha stressiz yasamak amaciyla veya farkindalik gelistirmek icin, kimisi de beden-zihin-ruh iliskisini yasayarak gelistirmek istedigi icin katilir.

Ayrica gunluk hareketlerinde aliskanliklar ve yasin getirdigi zorluklari veya agrilari (kronik agri, kaza sonrasi agri, veya ameliyat sonrasi agrilar) nedeniyle Feldenkrais calismalarina ihtiyac duyar. Norolojik sorunlar nedeniyle hareket zorlugu yasayanlar da ozellikle teke tek calismalardan yararlanabilirler.

Avrupa ve ABD'de hastalarina Feldenkrais calismalarini oneren doktor sayisi gun gectikce artiyor.


BIR CORBA KASESI...
 
Feldenkrais calismalarini corbanizin kasesi olarak goruyorum. Sizin corbaniz ne corbasi olursa olsun, gunlerinizi nasil geciriyorsaniz, yaptiklarinizdan daha cok zevk almayi ogrenebilirsiniz. Herkesin ogrenebilecegi baska, cunku hepimiz birer farkli insaniz, amaclarimiz farkli, yeteneklerimiz ve eksiklerimiz de. Ayakkabinizi daha kolay giyebilmeyi istiyor, veya yogayi daha rahat yapabilmeyi istiyor olabilirsiniz. Acele etmemeyi veya daha stressiz yasamayi ogrenmeyi istiyor olabilirsiniz.

Feldenkrais Yontemi hareket anlayisinizi gelistirir, farkli bir bakis ogretir, farkli secenekleri ortaya cikarir. Isteyene de dusunme aliskanliklari, problem cozme stratejileri ve kendinize karsi yaklasiminizda degisiklikler yaratabilir ve farkindaliginizi zenginlestirebilir.


Feldenkrais Yontemi hem sinir sistemine hem bilince hitap ederek, hareket yoluyla bizi hem fiziksel, hem fiziksel olmayan aliskanliklarimizdan uzaklastirarak dogamiza daha uygun bir sekilde davranma imkanini sagliyor. Daha dogal hareket etmek de, dogal yapimiza ve hareketliligimize engel olmadan ve daha az gereksiz efor harcayarak hareket etmek demektir.

Iki calisma yontemi var: grupta uygalanan
Hareket Yoluyla Farkindalik,
ve teke tek uygulanan Islevsel Butunlesme.

atminsteps3.gif